韓国ひとり旅の楽しみのひとつが、気兼ねなく自分のペースで味わう食事。
なかでもサムギョプサルは韓国旅行の醍醐味ですが、「2人前から」というルールに戸惑った経験がある方も多いかもしれません。
けれど最近のソウルでは、「ホンバプ(ひとりごはん)」文化がすっかり定着し、ひとりでも落ち着いてサムギョプサルを楽しめるお店が増えています。
周りに気を遣わず、静かに、そして美味しいものをきちんと選びたい。そんな方に向けて、スタイル別におすすめのお店をご紹介します。
自分のペースで楽しめる【1人焼肉・バースタイル】
ホンゴジプ(혼고집)
ソウルで「ひとりサムギョプサル」といえば必ず名前が挙がる、ひとり焼肉専門店の代表格。
1人1台の無煙ロースターと仕切り席を備え、周囲の視線を気にせず食事ができるスタイルで、初めてのひとり焼肉でも安心して利用できます。弘大、明洞、龍山など観光エリアを中心に複数店舗を展開しています。
おすすめメニュー
1人用サムギョプサル定食
ひとり用にちょうど良い量のサムギョプサルに、ご飯、スープ、キムチやタレなどのおかずがセットになった定番メニュー。価格は1万ウォン前後からと手頃です。
ウサムギョプ・モクサル
サムギョプサル以外にも、牛バラ肉(ウサムギョプ)やモクサル(首肉)など選択肢が豊富。気分に合わせて部位を変えられるのも魅力です。
冷麺・ユッケビビンバ
焼肉と一緒に軽く食べられるサイドメニューも充実しており、ひとりでも満足感のある食事ができます。

このお店の魅力
完全お一人様仕様の座席
日本の「焼肉ライク」に近いスタイルで、各席に1人用ロースターを設置。カウンター席が中心のため、隣を気にせず自分のペースで焼肉を楽しめます。
タブレット注文で気楽
席にあるタブレットで注文する方式なので、韓国語での会話に不安がある人でも安心。追加注文も席を立たずに完結します。
自分好みの焼き加減で楽しめる
定食スタイルの焼肉店では、焼かれた状態で提供されることも多いですが、ホンゴジプは自分で焼くスタイル。常に熱々の状態で食べられるのが大きなメリットです。
コスパの良さ
高級熟成肉というよりは、薄切りで食べやすいお肉が中心。価格と満足度のバランスが良く、日常使いにも向いています。
店舗情報
主要店舗
・弘大(ホンデ)店:若者の街にあり、常に賑わう人気店舗
・明洞(ミョンドン)店:観光の合間に立ち寄りやすい立地
・龍山(ヨンサン)直営店:龍山駅・新龍山駅から徒歩圏内
利用のアドバイス
夕食時は多少待つこともありますが、1人客が多いため回転は比較的早めです。
本格的な焼肉を、ひとりで気兼ねなく、しかも手頃な価格で楽しみたい時に最も使いやすい一軒です。
コギッバー(고깃바)
ソウル・聖水洞にある、大人向けの一人焼肉バー。
チェーン店の賑やかさとは異なり、落ち着いた空間で質の良いお肉を少量ずつ楽しめるのが特徴です。ひとりで静かに食事をしたい人や、焼肉と一緒にお酒を楽しみたい夜に向いています。
おすすめメニュー
サムギョプサル
炭火で焼くことで脂の甘みが引き立つ、コギッバーの定番メニュー。量は控えめなので、1人でも無理なく楽しめます。
韓牛・希少部位
韓牛や鶏の希少部位など、少量単位で注文可能。ひとりでも複数部位を食べ比べできるのが魅力です。
アルコールメニュー
ワイン、ハイボール、伝統酒など、お肉に合わせたお酒の種類が豊富です。
このお店の魅力
バーのようなカウンター席
店内はモダンで落ち着いた雰囲気。カウンター席が中心のため、ひとりでも自然に馴染みます。
自分専用の炭火ロースター
目の前に小さな火炉が用意され、自分のペースで焼きながら食事ができます。
少量高品質スタイル
ボリュームよりも質重視。ひとりで「良いお肉を少しだけ食べたい」人にぴったりです。
大人向けの静けさ
会話よりも食事やお酒を楽しむ空気感で、落ち着いて過ごせます。
店舗情報
アクセス
地下鉄2号線 聖水(ソンス)駅 4番出口から徒歩約5分
利用のアドバイス
席数が少ないため、夜や週末は待つことがあります。
チェーン系より価格はやや高めですが、雰囲気と肉質を重視する人には満足度の高い一軒です。
匂いも手間も気にしない【焼いて出てくる定食スタイル】
服や髪への匂いが気になる日や、焼く作業そのものを省きたいときには、プロが焼いた状態で提供される定食が便利です。
ユッチョッパンサン(육첩반상)
「サムギョプサルは食べたいけれど、自分で焼くのは面倒」「服や髪に匂いをつけたくない」そんな時に重宝する、焼いて出てくる定食スタイルの専門店。ソウル駅や江南駅など主要エリアに店舗があり、ひとりでも気軽に利用できます。
おすすめメニュー
サムギョプサル定食
厨房で焼かれたサムギョプサルが、熱々の鉄板で提供される定番メニュー。キムチ、もやし、玉ねぎ、ニンニクなどの付け合わせに、ご飯とスープがセットになっています。
モクサル定食
脂が控えめで食べやすく、ランチや軽めに済ませたい時に向いています。
付け合わせ野菜とタレ
最初からバランス良く盛り付けられているため、あれこれ考えずにそのまま美味しく食べられます。
このお店の魅力
焼かずに食べられる安心感
自分で焼く必要がないため、匂いがほとんどつかず、食後に予定がある日でも利用しやすいです。
完成された一人用定食
一人分としてちょうど良い量と構成で、サムギョプサル定食が最初から完成された形で出てきます。
ひとり利用しやすい雰囲気
駅ビルやショッピングモール内の店舗が多く、カウンター席も充実。女性一人でも入りやすい空気感です。
コスパの良さ
サムギョプサル定食が1万ウォン前後からと、立地を考えると非常に良心的です。
店舗情報
利用のアドバイス
注文はキオスク式の店舗が多く、韓国語が分からなくても写真を見ながら選べます。
セルフ返却方式が一般的で、回転が早く、ひとりでも待ち時間が短めです。
ソウルの日常を感じる【路地裏のペッパン食堂】
観光地から少し離れた路地裏には、地元の人が通うペッパン(定食)食堂があります。
サムギョプサル定食やチェユクポックム(豚肉炒め定食)などが1人前で提供され、家庭的なパンチャンが並ぶのが特徴。派手さはありませんが、旅の合間にほっと一息つける、そんな時間を過ごせます。
さらに探すためのヒント キーワード検索: Google MapsやNAVER Mapで以下の韓国語キーワードを検索してみてください。 삼겹살 정식 (サムギョプサル定食) 혼밥 삼겹살 (お一人様サムギョプサル) 1인 삼겹살 (1人 サムギョプサル) ランチタイムを狙う: 多くの焼き肉店では、ディナータイムは2人前からの注文が基本ですが、ランチタイム(11:30〜14:00頃)は特別に1人前定食を提供しているケースが多いです。
ジャンカル&チャグリ(장칼앤짜글이)

江南のオフィス街にありながら、リーズナブルにお腹いっぱい食べられるため、地元の会社員から絶大な支持を得ています。ソウル・江南駅すぐ近くにある、ガッツリ系で高コスパな韓国食堂。
オフィス街にありながら価格は良心的で、地元の会社員に長く支持されています。ひとりでも入りやすく、しっかり食べたい日に頼れる一軒です。
おすすめメニュー
1人用サムギョプサル・モクサル定食
ひとりだと注文しにくいサムギョプサルやモクサルを、定食スタイルで楽しめるメニュー。お肉、ご飯、スープ、包み野菜まで揃っており、しっかりお腹を満たせます。
ツナキムチ・チャグリ
具材多め、スープ少なめの煮込み系チゲ。ご飯の上にのった目玉焼きやスパムと一緒に混ぜて食べるのが定番です。
スンドゥブ・ジャンカルグクス
コチュジャンベースの辛いカルグクスに、ふわふわの純豆腐を加えた一品。器が大きく、ボリューム重視の人に向いています。
このお店の魅力
圧倒的なコストパフォーマンス
江南エリアで1万ウォン前後という価格ながら、量も満足度も高め。外食費を抑えたい一人旅にも向いています。
おひとり様前提のシステム
入り口のキオスクで注文する方式で、店内はフードコートのような気軽さ。ひとり客が多く、気後れせずに利用できます。
おかずがセルフで取り放題
キムチや和え物、エゴマの葉など、日替わりのパンチャンを自由に取れるのも魅力。
地元感のある雰囲気
観光客向けというより、現地の人が普段使いする食堂らしさがあり、ソウルの日常を感じられます。
店舗情報
アクセス
地下鉄2号線・新盆唐線 江南(カンナム)駅 3番出口すぐ
MEGA COFFEEが入っているビルの地下
利用のアドバイス
注文はタッチパネル式キオスク。
ランチや夕食のピーク時は混みますが、回転は早めです。
おしゃれさよりも、量と満足感を重視したい日におすすめです。
ひとりでも妥協したくない【ミシュラン掲載店】
せっかくの旅だからこそ、「一番美味しい一軒」を選びたい。そんな気持ちに応えてくれる名店も、実はひとり利用が可能です。
金豚食堂(금돼지식당)
シュラン掲載、世界的にも有名なサムギョプサルの名店。2階にはバーテーブル席があり、ひとり客も受け入れています。本サムギョプや雪花モクサルは1人前から注文可能ですが、骨付き肉は2人前からなので注意が必要です。人気店のため、事前にキャッチテーブルでのウェイティング登録がおすすめ。薬水駅近くにあります。
おすすめメニュー
本サムギョプ
金豚食堂の看板メニュー。YBD豚と呼ばれる希少な豚肉を使用しており、脂は甘く、しつこさのない上質な味わいです。
雪花モクサル
きめ細かい肉質が特徴で、サムギョプサルよりもあっさり。1人前から注文可能です。
塩で食べるスタイル
味付けはシンプル。塩だけで食べても完成度が高く、肉そのものの旨さを実感できます。
このお店の魅力
プロがすべて焼いてくれる
スタッフがテーブルにつき、最適なタイミングで焼き上げてくれるため、ひとりでも何も考えずに最高の状態のお肉を味わえます。
ひとり向けのカウンター席
2階にはバーカウンター席があり、ひとり客でも自然に過ごせる設計。むしろ一人の方が落ち着くこともあります。
世界基準のクオリティ
ミシュラン掲載店らしく、肉質、焼き、提供のすべてが高水準。特別な日の食事や、自分へのご褒美に向いています。
店舗情報
アクセス
地下鉄3号線・6号線 薬水(ヤッス)駅 2番出口から徒歩約3分
利用のアドバイス
予約は不可で、ウェイティング必須。
開店(11:30)の30分〜1時間前に行って番号を取る「オープンラン」が確実です。
ひとり客はカウンター席に案内されやすく、グループより早く入れることもあります。
「ソウルで一番美味しいお肉を、1人で贅沢に独り占めしたい!」という情熱があるなら、並んででも食べる価値のある伝説のお店です。
ひとりサムギョプサルを心地よく楽しむためのポイント
ひとりでも気まずくならず、ストレスなくサムギョプサルを楽しむためには、いくつかのコツがあります。少し意識するだけで、入店のしやすさも満足度も大きく変わります。
1. 時間帯をずらす
12時〜13時、18時〜20時は、ソウルでもっとも混雑する時間帯です。
この時間は団体客が多く、店側が席を回したいタイミングでもあるため、稀にひとり客が断られることがあります。
開店直後、もしくは14時過ぎや20時以降などのオフピークを狙うと、落ち着いて入店できる確率が高くなります。
2. 「一人前」にこだわりすぎない
どうしても入りたい店で「2人前から」と言われた場合は、素直に2人前を注文するのも一つの方法です。
韓国の1人前は150〜180g程度が一般的で、日本の感覚より少なめなことも多く、意外と無理なく食べられます。
注文時は「2인분 주세요(イインブン ジュセヨ)」と言えば問題ありません。
また、メニューに「定食(정식)」と書かれている場合は、1人前提供の可能性が高く、ひとり利用でも安心です。
カウンター席やバーテーブルがあるお店も、ひとり客に慣れているサインになります。
3. デリバリーで“究極のお一人様”を楽しむ
「外に出る元気はないけれど、どうしてもサムギョプサルが食べたい」
そんな日は、デリバリーという選択肢もあります。
韓国のデリバリーアプリでは、1人分セット(1인분 세트)のサムギョプサルが充実しています。
お肉、ご飯、チゲ、サンチュ、おかずまで全て揃った状態で届くため、店で食べるのと変わらない満足感があります。
専門店が焼きたてを届けてくれるケースも多く、選択肢の多さは圧倒的です。
ひとり旅で食べるサムギョプサルは、誰かとシェアする楽しさとはまた違う、静かで贅沢な時間です。
少し時間をずらしたり、定食スタイルを選んだり、時にはデリバリーを活用したり。無理をせず、自分に合った方法を選べば、ひとりでもサムギョプサルは十分に楽しめます。
せっかくの旅だからこそ、美味しい食事も諦めず、韓国旅行を大満喫してください!
